Terapia EMDR

En Actua somos terapeutas EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), este es un enfoque terapéutico con evidencia científica que ayuda en la desensibilización y el reprocesamiento de los recuerdos y experiencias que nos siguen afectando consciente o inconscientemente en nuestro día a día, generándonos malestar. Situaciones traumáticas como un accidente, una perdida, una experiencia dolorosa o un patrón emocional que se repite constantemente, pueden dejar una huella que nuestro sistema no consigue integrar.

Como terapeutas EMDR, utilizamos este afrontamiento para facilitar que el cerebro retome su proceso natural de recuperación, mediante movimientos oculares u otras formas de estimulación bilateral, la persona puede reconectar con estos recuerdos de manera segura, reduciendo la carga emocional y obteniendo una perspectiva más adaptativa.