Psicòleg depressió
La depressió és molt més que estar trist o desanimat, és un trastorn de l’estat d’ànim que afecta la manera de pensar, sentir i actuar i que pot provocar una sensació profunda de buidor, desgast emocional i pèrdua d’interès per activitats que abans resultaven agradables.
La depressió impacta en el son, l’energia, les relacions socials, la concepció d’un mateix i l’esperança en el futur. No és un signe de debilitat ni una qüestió de voluntat, és una condició real que necessita la comprensió i el tractament adequats.
Contacte
Com podem ajudar-te?
Manifestacions de la depressió:
- Tristesa persistent o sensació de buidor
- Pèrdua d’interès o plaer
- Cansament intens
- Canvis en els hàbits de son o d’alimentació
- Dificultat per concentrar-se
- Sentiments de culpa o inutilitat
- Aïllament social
La depressió pot tenir múltiples causes com l’estrès prolongat, experiències doloroses, desequilibris emocionals o patrons de pensaments que s’han consolidat en el temps, entre d’altres.
És important que si et sents deprimit/da demanis ajut professional, amb el suport adequat podràs entendre l’origen del malestar i començar a engegar mesures conductuals, cognitives i emocionals per a recuperar la il·lusió i el benestar en el dia a dia, deixant enrere els patrons de pensament que mantenen la tristesa.
Contacte