Psicólogo depresión
La depresión es mucho más que estar triste o desanimado, es un trastorno del estado de ánimo que afecta la manera de pensar, sentir y actuar y que puede provocar una sensación profunda de vacío, desgaste emocional y pérdida de interés por actividades que antes resultaban agradables.
La depresión impacta en el sueño, la energía, las relaciones sociales, la concepción de uno mismo y la esperanza en el futuro. No es un signo de debilidad ni una cuestión de voluntad, es una condición real que necesita la comprensión y el tratamiento adecuados.
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¿Cómo podemos ayudarte?
Manifestaciones de la depresión:
- Recuerdos intrusivos i flashbacks
- Pérdida de interés o placer
- Cansancio intenso
- Cambios en los hábitos de sueño o alimentación
- Dificultad para concentrarse
- Sentimientos de culpa o inutilidad
- Aislamiento social
La depresión puede tener múltiples causas como el estrés prolongado, experiencias dolorosas, desequilibrios emocionales o patrones de pensamiento que se han consolidado en el tiempo, entre otras.
Es importante que, si te sientes deprimido/a pidas ayuda profesional, con el soporte adecuado podrás entender el origen del malestar i empezar a arrancar medidas conductuales, cognitivas y emocionales para recuperar la ilusión y el bienestar en el día a día, dejando atrás los patrones de pensamiento que mantienen la tristeza.
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